はけんしゃちょーのブログ ブログブログ

はけんしゃちょーのブログ
記事一覧

5キロ減量開始

おはようございます。
今日の昼は暖かく過ごしやすい日中でしたね。
実はワタクシ、昨日から減量に取り組んでます。(笑)
今70キロなんですが65キロの体脂肪10~15%を
目指して体を作っていきたいと思います。
何も難しい事はありません。
酒を飲まず、深夜の炭水化物を控え(一切抜く事はしません)
、キックボクシングの有酸素運動、筋肥大ではない筋トレ
これだけで必ず達成できます。
昔から太ってきたな~と感じたら開始します。
どんなにゴルフをしていてもカートに乗ってたら
痩せませんからね。(笑)
なので明日からカートには極力乗りません。
さてさて、今日は華金です!
中洲も夕方から冷泉公園で
アフター5のお花見大宴会が
始まっていました。
中洲派遣のハピネス 本日も頑張っていきましょう!
本日の出勤人数56人 依頼件数 65件

記事一覧
ページ上部へスクロール
PAGETOP