おはようございます。
今日の昼は暖かく過ごしやすい日中でしたね。
実はワタクシ、昨日から減量に取り組んでます。（笑）
今７０キロなんですが６５キロの体脂肪10～15％を
目指して体を作っていきたいと思います。
何も難しい事はありません。
酒を飲まず、深夜の炭水化物を控え（一切抜く事はしません）
、キックボクシングの有酸素運動、筋肥大ではない筋トレ
これだけで必ず達成できます。
昔から太ってきたな～と感じたら開始します。
どんなにゴルフをしていてもカートに乗ってたら
痩せませんからね。（笑）
なので明日からカートには極力乗りません。
さてさて、今日は華金です！
中洲も夕方から冷泉公園で
アフター５のお花見大宴会が
始まっていました。
中洲派遣のハピネス　本日も頑張っていきましょう！
本日の出勤人数５６人　依頼件数　６５件