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キャバ嬢の体調管理法

中洲で働くキャバ嬢の体調管理法

中洲で働くキャバ嬢にとって

体が資本です!!

遅い時間までお酒を飲むお仕事だからこそ

毎日の体調管理が必要なのです✨

 

 

体が弱っていると

エアコンで体が冷えるだけでも

風邪をひきやすくなってしまいます💦

 

 

そのためにも体調を崩す前に

しっかり管理・予防しましょう!!

 

●体調不良を引き起こす原因

 

・たくさんのアルコールの摂取

・寝不足

・不規則な生活

・ストレス

 

など、お仕事的にも

アルコールや生活の不規則など

避けられない部分もあると思います💦

 

 

人と人とがかかわる世界だからこそ

もちろん人間関係からのストレスも

多いです。

 

 

ノルマがあるとさらに

プレッシャーを感じてしまい

ストレスを増加させてしまう恐れも💦

 

 

●体調管理のための対策法

 

1.お酒の量を調整する

稼ぐためにもお酒を飲まなければなりませんが

体調がすぐれない時には

無理をしないようにしましょう!

 

 

空腹時のアルコール摂取は

肝臓に大きな負担がかかってしまいますので

仕事前に軽く食事をとっておくように。

 

 

またお酒を飲んでいるときも

こまめに水を飲んだり

仕事終わりにも水分を多め

とるようにしましょう✨

 

 

アルコールと一緒に水分を取ることで

肝臓への負担が軽減されます。

 

 

体調がすぐれない時には

できるだけノンアルで過ごせるよう

お店やお客様に相談してみましょう✨

 

 

もちろん中洲派遣の場合も

派遣会社の方に

相談してくださいね!

 

 

中洲派遣会社ハピネスでは

お酒が飲めない女の子のためにも

飲まなくてもいいお店

ご用意しております✨

 

 

お店の方には私たちの方から

しっかり確認をし

飲めない旨をお伝えしておきますので

安心して出勤して頂けます💕

 

 

2.睡眠の質を上げる

中洲のお仕事では

どうしても睡眠時間が

短くなってしまいがちです💦

 

 

そのなかでしっかり睡眠を

とるためにも

「睡眠の質」をあげることを

心がけてみて下さい⭐

 

 

ついやってしまいがちな

寝る前の行動が睡眠の質を

下げてしまっている可能性が⚡

睡眠の質を下げるNG行為はこちらでチェック👀

👉睡眠の質をあげるための寝る前のNG行為

 

 

3.適度な運動する

やはり体調を崩しにくい

強い体を作るためには

運動することが大切です✨

 

 

運動をすることで

代謝が上がり痩せやすい体質

風邪をひきにくい体

手に入れることができます💕

 

 

また、運動することで

たくさんの汗をかき

老廃物を排出できるので

アンチエイジングの効果

期待できます🌸

 

 

最近フィットネスや

パーソナルトレーニングも

流行っていますので

可愛いウェアをきて

ジムに通ってみてはいかがでしょうか?

 

 

4.仕事時間を調整する

営業時間後のアフターも

お客様との関係を築くためにも

大切なものですが、

体調がすぐれない時には

控えるようにしましょう💦

 

 

また、

ダラダラと長引いてしまわないように

アフターは行く前に終わりの時間を

決めておくことが大切です✨

 

 

体調が悪いときは

アルコールの回りが早く

普段より酔いやすくなっています💦

アフターでは危険もたくさんありますので

無理はしないようにしてください😢

 

 

もちろん!

中洲派遣会社ハピネスでは

アフターは行かなくて良い

なっております💕

 

 

アフターだけでなく同伴や

店外デートは一切なし

もちろんノルマ・罰金もないので

プレッシャーを感じることなく

楽しくお仕事していただけます!

 

 

●まとめ

アルコール摂取

睡眠不足

ストレス

などたくさん悩みを抱えている

キャバ嬢さんがいると思います。

 

 

日ごろから

体調管理を徹底し

しっかり予防・対策しましょう✨

 

 

中洲派遣会社ハピネスなら

 

・お酒を飲まなくていいお店の紹介可能

・同伴・アフター不要

・営業・連絡先交換不要

・完全自由出勤

 

ですので、今より

皆さまのストレスを軽減させて

あげられるかもしれません💕

 

 

今の働き方に

お悩み、不安がある方は

お気軽にご相談ください😌🌸

未経験の方も大歓迎!!

皆さまからのご応募お待ちしております💕

 

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