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キャバ嬢の体調管理法
中洲で働くキャバ嬢にとって
体が資本です！！
遅い時間までお酒を飲むお仕事だからこそ
毎日の体調管理が必要なのです✨
体が弱っていると
エアコンで体が冷えるだけでも
風邪をひきやすくなってしまいます💦
そのためにも体調を崩す前に
しっかり管理・予防しましょう！！
●体調不良を引き起こす原因
・たくさんのアルコールの摂取
・寝不足
・不規則な生活
・ストレス
など、お仕事的にも
アルコールや生活の不規則など
避けられない部分もあると思います💦
人と人とがかかわる世界だからこそ
もちろん人間関係からのストレスも
多いです。
ノルマがあるとさらに
プレッシャーを感じてしまい
ストレスを増加させてしまう恐れも💦
●体調管理のための対策法
１.お酒の量を調整する
稼ぐためにもお酒を飲まなければなりませんが
体調がすぐれない時には
無理をしないようにしましょう！
空腹時のアルコール摂取は
肝臓に大きな負担がかかってしまいますので
仕事前に軽く食事をとっておくように。
またお酒を飲んでいるときも
こまめに水を飲んだり
仕事終わりにも水分を多めに
とるようにしましょう✨
アルコールと一緒に水分を取ることで
肝臓への負担が軽減されます。
体調がすぐれない時には
できるだけノンアルで過ごせるよう
お店やお客様に相談してみましょう✨
もちろん中洲派遣の場合も
派遣会社の方に
相談してくださいね！
中洲派遣会社ハピネスでは
お酒が飲めない女の子のためにも
飲まなくてもいいお店も
ご用意しております✨
お店の方には私たちの方から
しっかり確認をし
飲めない旨をお伝えしておきますので
安心して出勤して頂けます💕
２.睡眠の質を上げる
中洲のお仕事では
どうしても睡眠時間が
短くなってしまいがちです💦
そのなかでしっかり睡眠を
とるためにも
「睡眠の質」をあげることを
心がけてみて下さい⭐
ついやってしまいがちな
寝る前の行動が睡眠の質を
下げてしまっている可能性が⚡
睡眠の質を下げるNG行為はこちらでチェック👀
３.適度な運動する
やはり体調を崩しにくい
強い体を作るためには
運動することが大切です✨
運動をすることで
代謝が上がり痩せやすい体質、
風邪をひきにくい体を
手に入れることができます💕
また、運動することで
たくさんの汗をかき
老廃物を排出できるので
アンチエイジングの効果も
期待できます🌸
最近フィットネスや
パーソナルトレーニングも
流行っていますので
可愛いウェアをきて
ジムに通ってみてはいかがでしょうか？
４.仕事時間を調整する
営業時間後のアフターも
お客様との関係を築くためにも
大切なものですが、
体調がすぐれない時には
控えるようにしましょう💦
また、
ダラダラと長引いてしまわないように
アフターは行く前に終わりの時間を
決めておくことが大切です✨
体調が悪いときは
アルコールの回りが早く
普段より酔いやすくなっています💦
アフターでは危険もたくさんありますので
無理はしないようにしてください😢
もちろん！
中洲派遣会社ハピネスでは
アフターは行かなくて良いと
なっております💕
アフターだけでなく同伴や
店外デートは一切なし✨
もちろんノルマ・罰金もないので
プレッシャーを感じることなく
楽しくお仕事していただけます！
●まとめ
アルコール摂取
睡眠不足
ストレス
などたくさん悩みを抱えている
キャバ嬢さんがいると思います。
日ごろから
体調管理を徹底し
しっかり予防・対策しましょう✨
中洲派遣会社ハピネスなら
・お酒を飲まなくていいお店の紹介可能
・同伴・アフター不要
・営業・連絡先交換不要
・完全自由出勤
ですので、今より
皆さまのストレスを軽減させて
あげられるかもしれません💕
今の働き方に
お悩み、不安がある方は
お気軽にご相談ください😌🌸
未経験の方も大歓迎！！
皆さまからのご応募お待ちしております💕
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