こんにちは(*´▽｀*)

中洲派遣会社ハピネスです♪

 

先日

寝る前の正しいスキンケア

についてのご説明をしましたが

合わせてやっていただきたい

セルフマッサージを

本日はご紹介したいと思います♪

 

今回ご紹介するのは

リフトアップ・ほうれい線・

鼻筋すっきりに効果が期待できる

マッサージです！！

 

私は寝る前と

お化粧する前に

毎日やっています！

 

このマッサージをするのとしないのとでは

全然顔が違いますので

ぜひやってみてください(*´ω｀*)

 

①頬骨の下をプッシュ

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1→５の順番に

頬骨に沿って下をプッシュ！

左右それぞれ

だいたい5か所くらい押してみてください。

 

おそらく3あたりが一番痛いはず(*_*)

痛い人は老廃物がたまっている証拠です。

毎日していると痛くなくなってきますよ♪

 

②頬骨の下を流す

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①で押したところに沿って

今度はぐーッと流すように

なぞりましょう！

痛気持ちいくらいの強さで♪

 

③鼻筋を流す

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実は鼻もむくんでいるんです！！

鼻がむくむと

ほうれい線が深くなり

老けて見えちゃいます((+_+))

 

まず小鼻の際をプッシュして

そのままグーっと押しながら

鼻の横に沿って上へ。

 

そのまま眉頭に来たら

眉頭をプッシュ！

もちろん鼻の

左右両方やってくださいね♪

 

④頬全体を流す

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頬全体のお肉と老廃物を

外側に追いやるように

鼻の横から耳に向かって

手のひら全体で

グーっと流します！

 

首にはたくさんのリンパがありますので

耳側まで来たら

そのまま首の方へ流しましょう♪

 

●まとめ

毎日やるのとやらないのとでは
全然違います！
やったあとは顔がすっきりして
ちょっとリフトアップしていますので
ぜひやってみてください(*´ω｀*)

美は一日にしてならず♡

中洲派遣会社ハピネス